Introduction
क्या आपका सिर बार-बार दुखता है और आपको लगता है कि इसका कारण आपकी गर्दन हो सकती है?
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, लंबे समय तक मोबाइल, लैपटॉप, या गलत पोस्चर में बैठने से गर्दन की हड्डी (cervical spine) से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं।
ये समस्याएं न सिर्फ गर्दन में दर्द पैदा करती हैं, बल्कि सिरदर्द का भी कारण बन सकती हैं। इसे सर्वाइकोजेनिक हेडेक कहते हैं, जो गर्दन की हड्डी या मांसपेशियों की गड़बड़ी से शुरू होता है।लेकिन घबराने की जरूरत नहीं!
इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि गर्दन की हड्डी से सिरदर्द क्यों होता है, इसके लक्षण क्या हैं, और इसे ठीक करने के लिए आसान घरेलू उपाय क्या हैं। साथ ही, हम यह भी बताएंगे कि आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं, ताकि आप इस दर्द से छुटकारा पा सकें। तो चलिए, शुरू करते हैं!